ZA DARMO - RADOŚĆ

Wspaniałym narzędziem obcowania ze sobą i innymi jest możliwość okazywania radości.

Szczery uśmiech jest jednocześnie bezpłatny i bezcenny. Jest wspaniałym sposobem rozwiązywania sporów, nawiązywania relacji, a także metodą na …  poprawę stanu zdrowia.

Dr Don Colbert w swojej książce  pt. „Zabójcze emocje” przywołuje prace dr William Fry junior, który od ponad 30 lat jest badaczem właściwości terapeutycznych śmiechu i dobrego humoru. Z jego badań wynika, że śmiech wentyluje płuca i sprawia, że nerwy i serce śmiejącego, ogarnia ciepło i rozluźnienie.

W. Cousins porównuje śmiech do „wewnętrznego joggingu.” Inni badacze porównują skutki śmiechu do głębokiego masażu. Śmiech przyspiesza na pewien czas  bicie serca i podnosi poziom ciśnienia krwi i oddechu. Wzmaga się też dotlenienie organizmu. Porządny śmiech przeponowy,  to świetne ćwiczenie dla górnej części tułowia, płuc i serca, oraz barków i ramion. Niektórzy badacze podają, że dwadzieścia minut śmiechu przeponowego odnosi taki sam skutek, jak trzy minuty ćwiczenia na przyrządzie do treningu wioślarskiego.

Dr Lee Berk z Centrum Medycznego na Uniwersytecie Loma Linda, doszedł do wniosku, że śmiech „ładuje” układ odpornościowy i zmniejsz ilość hormonów stresu w organizmie. Jedno z prowadzonych przez niego badań polegało na obserwacji szesnastu mężczyzn, którzy oglądali śmieszne filmy. U badanych mężczyzn pod wpływem doznań filmowych, poziom kortyzolu- hormonu stresu spadł o 70 %, a endorfiny – hormon przyjemności – wzrósł o 17 %.

Badacze odkryli też, że poczucie humoru zmniejsza stres i  poprawia zdrowie. Lee Berk w swoich opracowaniach podaje, że śmiech wspomaga cały układ odpornościowy człowieka.

Dr Don Colbert stwierdza, że śmiech jest wrodzony i to od nas zależy, czy go pokażemy światu.

Umiejętność śmiechu świetnie opanowały dzieci, które przeciętnie śmieją się około 400 razy dziennie, podczas gdy przeciętny dorosły śmieje się 25 razy dziennie.

Śmiech jest bardzo ważny w codziennych relacjach biznesowych, domowych i kontaktach międzyludzkich. Korzystając z tej umiejętności dajemy za darmo naszym rozmówcom wspaniały sygnał, że są przez nas zauważeni i że o nich dobrze myślimy.

Myślę, że prawdziwa radość u swych źródeł ma poczucie sens istnienia i przekonanie, że robimy to co jest dla nas ważne. Kiedy jesteśmy na takim etapie w życiu, w którym każdy kolejny dzień jest mile oczekiwany, ekscytujący  i pełen pasji łatwo jest przejawiać radość.

W trudnych sytuacjach warto również pamiętać o śmiechu. Victot Frankl był psychiatrą i więźniem obozu koncentracyjnego w Auschwitz. Swoich towarzyszy niedoli zachęcał do tego, żeby codziennie opowiadali przynajmniej jedną zabawną historię, dotyczącą tego co zamierzają zrobić jak znajdą się  na wolności. W swoich poobozowych wspomnieniach pisał: „Nigdy nie zdołałbym przeżyć, gdybym nie potrafił się śmiać. Śmiech momentalnie przenosił mnie poza tę straszną sytuację na tyle, że dało się ją wytrzymać.”

Radość  jest wyborem stanu emocjonalnego, który możemy w sobie aktywować, smutek też. Od nas zależy czym  będziemy chcieli zainteresować otocznie i jakie emocje w tym celu będziemy wykorzystywali.

Życzę wszystkim dużo radości 

ZA DARMO - WOLNA WOLA

ZA DARMO zostaliśmy wyposażeni we wspaniały DAR WOLNEJ WOLI.

Wybierając doświadczamy wolności. To wolny wybór stał się podstawową wartością systemów prawnych, gospodarczych  i politycznych w XIX. i XX. wieku. Zasady współżycia międzyludzkiego coraz lepiej akceptują ten cenny dar Wszechświata. Dzięki temu powstają coraz lepsze okoliczności do pełnego korzystania z wolnej woli przez człowieka.

Wolnej woli nigdy nie braknie. Nie musimy się obawiać, że będziemy odczuwali jej niedostatek. Nie musimy stać po nią w kolejce, zamawiać, dokupować jej rozszerzona wersję, czy wreszcie czekać, aż nam ktoś ją dostarczy. Wolna wola występuje w obfitości, jako bezpłatne wyposażenie rasy ludzkiej. Podobnie jak w wypadku wykorzystywania CZASU, rozwoju SAMOŚWIADOMOŚCI, WYOBRAŹNI, czy SUMIENIA dar WOLNEJ WOLI jest wspaniałym narzędziem do tworzenia lepszego świata.

To właśnie z umiejętnością  korzystania z WOLNEJ WOLI związane są największe nasze porażki, albo sukcesy. Dzięki temu, że mamy możliwość wybierania podejmujemy decyzje i dokonujemy zmian w swoim życiu.  

Wolna wola jest niezbywalna. Nie możemy jej sprzedać nikomu, ani nie możemy jej zamienić na inną wartość. Wolna wola umożliwia też pozostawanie w bierności, nie podejmowania działania i nie decydowania. Możemy w ramach wolnej woli nic nie robić. Tyle, że NIC NIE ROBIENIE to też przejaw korzystania z WOLNEJ WOLI.

Skoro zostaliśmy tak hojnie wyposażeni w możliwość wolnego wybierania, to lepiej świadomie wybierać, niż rezygnować z wyboru. Żyjąc aktywnie- decydując, wybierając, podejmując decyzje-  potwierdzamy sens naszego istnienia i rozwijamy nasze człowieczeństwo. Żyjąc aktywnie stajemy się uczestnikami i współtwórcami świata, a nie jedynie jego biernymi obserwatorami.

 Posiadania wolnej woli daje nam możliwość :

·         Formułowania swoich celów i ich osiągania

·         Stawiania obietnic i ich dotrzymywania

·         Panowania nad emocjami i słowami wypowiadanymi do innych

·         Działania zgodnie z własnym przekonaniem, nawet wtedy, gdy oznacza to płynięcie poda prąd

Wolna wola to wspaniały dar wart rozpoznawania, pielęgnowania i rozwijania dla własnego dobra.

ZA DARMO - WYOBRAŹNIA

Pewnie setki razy słyszeliście zdanie, które zaczyna się od słów: „miałem kiedyś taki pomysł….”. Każdy miał kiedyś jakiś pomysł i każdy może mieć tysiące kolejnych.

Ta możliwość związana jest z naszym DAREM WYOBRAŹNI. Wyobraźnia jest zdolnością do widzenia rzeczy, które w rzeczywistości materialnej nie istnieją, ale możemy je wyświetlić w naszym umyśle.

Możemy wyobrazić sobie, że jesteśmy zdrowi, bogaci, że prowadzimy własną działalność gospodarczą, że jesteśmy dyrektorem dużego przedsiębiorstwa, albo tancerzem w najlepszej grupie tanecznej na świecie. Wyobrazić  możemy też sobie negatywny obraz siebie. Używamy wyobraźni tak jak chcemy. To nasz bezpłatny  DAR, z którego możemy korzystać za pomocą naszej  świadomości.

Albert Einstein wykorzystywał wyobraźnię do robienia eksperymentów myślowych, które dały początek teorii względności i wielu innych jego prac naukowych. Mnóstwo moich znajomych wymyślało i wymyśla nowe przestrzenie myślowe i zagospodarowuje w ten cudowny sposób, że gdy o nich opowiadają, stają się nieomal jak żywe.

Wyobraźnię wykorzystują artyści, przedsiębiorcy, twórcy, sportowcy, aby zobaczyć siebie w określonej roli już teraz.

Najnowsze badania naukowe pokazują, że wyobraźnia ( wizja, twórczość) wsparta emocjami tworzy w kwantowym świecie początek materialnego bytu, który się zmaterializuje w przyszłości.

Wyobrażanie daje nam poczucie wolności dostępnej w najbliższym otoczeniu naszego umysłu.

Łatwość w korzystaniu z wyobraźni najbardziej widoczna jest u dzieci. Niestety w czasie procesu edukacji „odkrywają”  one, „wyjątkową” „zdolność” otaczającego świata do  pozbawiania ich „złudzeń.” Słyszą „to nie dla ciebie”, lub „wybij to sobie z głowy”, albo „masz ciągle głowę w obłokach.” Wybijając więc sobie z głowy, wspaniałe myśli o swojej przyszłości, przestają tworzyć swój obraz  na miarę swoich marzeń. Z tego powodu 95 % neuronów wyobraźni twórczej w mózgach, znika u sporej grupy osób tuż po trzydziestce.

Szkolne wyciszanie wyobraźni, poprzez wymuszane formatowania umysłów na jedynie właściwą wiedzę, jest szkodliwe społecznie i zupełnie nie naturalne. Dzieci zadają setki pytań, bo chcą dostać satysfakcjonującą odpowiedź  na to co im „chodzi po głowie”. „Cudem” edukacji jest to, że po jakimś czasie dzieciom już nic nie chodzi po głowie, bo wyczuwają,że zadawanie kłopotliwych pytań jest bez sensu- przecież wszystkie odpowiedzi są w podręcznikach.

Wyobraźnia staje się ofiarą procesu dorastania. Wierząc,że coś jest niemożliwie niszczymy nasz DAR WYOBRAŹNI.

Mark Zuckerberg, albo Jan A.P. Kaczmarek i miliony innych mniej rozpoznawalnych twórców codziennie pokazują światu jak bardzo wyobraźnia jest potrzebna do tego, żeby samodzielnie osiągać spełnienie.

Krytykowanie czyiś poglądów, w tym wyobraźni jest obecnie powszechna (wystarczy być na Facebook, żeby tego doświadczyć, albo oglądnąć). Stąd tak wiele osób wybiera spokój, stabilizację i nie narażanie się, żeby uniknąć przykrych konsekwencji konfrontowania się z innymi poglądami.

Zachęcam moje córki do tworzenia w swoim umyśle swojej przyszłości i sam cały czas to robię. Mnóstwo moich marzeń i marzeń członków mojej rodziny zostało już zmaterializowane i teraz czas na kolejne. Albert Einstein mawiał: „Wyobraźnia jest ważniejsza od wiedzy.” To prawda, bo wiedza jest dzisiaj dostępna dosłownie za dotknięciem palca, a wyobraźnia wymaga uruchomienia własnej aktywności i odwagi zobaczenia w swoim umyśle czegoś, czego jeszcze  nie ma w materialnym świecie.  

ZA DARMO - SUMIENIE

Od kiedy uświadomiłem sobie jak wiele rzeczy mamy za darmo diametralnie zmienił się mój stosunek do samego siebie. Każdy z nas może z tych DARÓW korzystać w  PEŁNEJ OBFITOŚCI.

Pomyślałem, że olbrzymią zuchwałością naszego gatunku- LUDZI -  jest to, że wprowadziliśmy tak wiele koncesji, ograniczeń po to, żeby  czerpać zyski z bogactw naturalnych ukrytych w ziemi, gdy tymczasem STWÓRCA (WSZECHŚWIAT, BÓG, jakkolwiek Go definiować) za darmo obdarował nas CZASEM, ZDROWIEM, SAMOŚWIADOMOŚCIĄ i innymi DARAMI, nie oczekując od nas żadnej zapłaty, czy podatku.

Dzisiaj o kolejnym darze, który jest dostępny bez żadnych kosztów- Sumieniu.

Sumienie to rodzaj systemu alarmowego dla naszych działań, który ułatwia nam odejmowanie decyzji, z którymi czujemy się dobrze. Sumienie pełni dla nas rolę podobną do tej jaką  w systemach komputerowych spełnia program antywirusowy. Warunek jest jeden- trzeba z tego daru korzystać, żeby pozostałe programy które, mamy do naszej dyspozycji działały sprawnie.

W czasach w których żyjemy uwaga człowieka została skierowana na pielęgnowanie dóbr materialnych, stąd dbałość o czyste sumienie została pozostawiona kapłanom i osobom duchownym.  

Tymczasem to my sami mamy zdolność dbania o czyste sumienie i racjonalnego rozstrzygania dylematów moralnych.  Pomocny w tym może być KWESTIONARIUSZ ETYCZNY, o którym pisałem na blogu w lutym 2015 r. Pomaga on zadbać o jakość naszych decyzji i pielęgnować wartości potrzebne do tworzenia dobrych relacji z innymi ludźmi.

Prowadząc biznes wielokrotnie słyszałem niedotrzymane obietnice, albo doświadczałem niesolidności, która była akceptowalnym  sposobem  na uprawianie biznesu przez różne osoby. Program antywirusowy w postaci naszego sumienia działa zawsze, a po nieudanych próbach etycznego postępowania, każdy może odnaleźć do niego dostęp i przywrócić skuteczność swojego systemu moralnego.

Nieżyjący Władysław Bartoszewski miał motto: „warto być uczciwym, choć nie zawsze się to opłaca. Opłaca się być nieuczciwym, ale nie warto.” To bardzo dobry drogowskaz dla kondycji moralnej człowieka.

Etycy biznesu od dawna podkreślają, że etyczne zachowanie jest dzisiaj nakazem chwili.

Czyste sumienie pozwala zachować jasność oceny etycznej zdarzeń, których doświadczamy, bo jak mawiał Ken Blanchard „nie można oczekiwać od pustej reklamówki, że się nie przewróci.”

ZA DARMO - SAMOŚWIADOMOŚĆ

Jesteśmy naprawdę bogaci. Już w momencie, kiedy osiągamy psychiczną i emocjonalną dojrzałość nasz potencjał jest naprawdę olbrzymi. Popatrzmy co możemy osiągnąć, całkowicie bez kosztowo, tylko dzięki temu, że jesteśmy ...

1.      możemy stawiać sobie cele

2.      możemy patrzeć na to, czy nasze życie prowadzi nas do celu, jaki chcemy osiągnąć

3.      możemy słuchać otoczenia, które mówi nam czy to, co robimy jest dla nas korzystne

4.      możemy sami wyciągać wnioski z tego, co słyszymy, przeczytamy

5.      możemy zmieniać podjęte decyzje dzięki nowej wiedzy o sobie i o świecie

6.      możemy poznawać nasz system wartości, aspiracji, dążeń i dzięki temu określać co tak naprawdę chcemy robić w życiu

Te kilka narzędzi samopoznania daje nam możliwość KIEROWANIA SWOIM ŻYCIEM.

Dal wielu osób standard życia określają ograniczające poglądy znajomych, albo rodziny, bohaterzy programów telewizyjnych, albo parafialny ksiądz. Wyzbywając się darów samopoznania unikamy odpowiedzi na podstawowe pytanie, które każdy powinien sobie zadać:

KIM CHCESZ SIĘ STAĆ?

Od odpowiedzi na to pytanie sporo osób ucieka. Czasem nie pytają się o to siebie przez całe życie. Nie stawiają sobie takich pytań, bo unikają ODPOWIEDZIALNOŚCI ZA WŁASNE ŻYCIE.

Unikając przetwarzania informacji, które do nas docierają, unikając rozpoznania swoich mocnych stron, pasji i talentów i usprawiedliwiając się, że mieliśmy inny start niż nasi znajomi, którym „się powiodło” przypominamy ludzi, którzy trwonią swój olbrzymi potencjał – SIEBIE SAMEGO.

Nie widziałem ludzi, którzy codziennie wyrzucają systematycznie pieniądze do śmietnika, ale spotkałem sporo osób, które trwonią swój DAR SAMOŚWIADOMOŚCI.

Robią to poprzez unikanie tego, co różni nas od zwierząt- MYŚLENIA, PORÓWNYWANIA, WYCIĄGANIA WNIOSKÓW, ROZUMOWANIA i dokonywania ZMIAN w swoim życiu.

Amerykański filozof Alvin Toffler powiedział, że „w XXI wieku analfabetami nie będą ci, którzy nie umieją czytać ani pisać, ale analfabetami będą ci, którzy nie umieją uczyć się, oduczać i uczyć na nowo.”

W dzisiejszych czasach żyjemy dłużej. Dzieje się tak może i dlatego, by doświadczać ZMIAN i adoptować wiedzę w swoją świadomość, przekształcać, zmieniać i odkrywać nowe prawdy, ale przede wszystkim dokonywać selekcji informacji. Jesteśmy jednostkami samo edukującymi się. Dzięki temu możemy pełniej żyć w społeczeństwie informacyjnym, które współtworzymy. Robiąc użytek z DARU SAMOŚWIADOMOŚCI odkryjemy siebie na nowo przed samym sobą. To bardzo piękne doświadczenie, które może pomóc w podnoszeniu jakości naszego życia, jako członków rodziny, pracowników, albo przedsiębiorców.